【頭皮マッサージの効果的なやり方】

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    JUGEMテーマ:日々のおしゃれ

     

     

    こんにちは、chillchairの小玉です!

     

     

    前回は頭皮マッサージが、

     

     

     

    「何故気持ちいいのか?」

     

     

     

    それは頭にはいろいろな、

     

     

     

    「ツボ」

     

     

     

    があるからでしたね!

     

     

    今日は、その

     

     

     

    『頭皮マッサージの効果的なやり方』

     

     

     

    を紹介していきます!

     

     

    マッサージで大切なのは、

     

     

    リラックスした状態で指の腹や手のひらを上手に使い、

     

     

    あくまで

     

     

     

    "優しく"

     

     

     

    行うことです。

     

     

    爪を立てたり力を入れすぎたりすると、

     

     

    頭皮を傷めたり髪がちぎれたりするので注意しましょう!

     

     

     

    《効果的なマッサージ》

     

     

    1、指全体を使い頭全体を軽くたたくように刺激。

     

    (ボールをつかむような感じ)

     

     

    2、親指を軸に4本の指で頭全体を揉みほぐす。

     

     

    3、育毛に効果的なツボ(百会)を刺激。

     

    親指で、1・2・3と徐々に力をいれ、

     

    徐々に力を抜きます。

     

    3回繰り返します。

     

     

    4、百会を中心に、

     

    3〜4cmの円を中指を中心に

     

    3本の指で3周り位圧迫します。

     

     

    5、指を軽く曲げ、5本指で、

     

    軽く頭をリズミカルに叩きます。

     

     

     

    マッサージを更に効果的に行うためには、

     

    まず全身の血行を良くしましょう!

     

     

    最近はパソコンやスマホなどの影響で

     

    肩や首が凝っている方が多いので、

     

    頭皮まで血液を循環させるために

     

    湯船でじっくり体を温めるといいですね!

     

     

    その後、

     

    軽いストレッチや肩と首をさすって

     

    血流をスムーズにさせてからマッサージをしましょう!

     

     

    また、

     

     

    実はマッサージによる血行促進の効果は、

     

     

    「30分〜1時間」

     

     

    と一時的なものなのです。

     

     

    これを6〜7時間と持続させるためには、

     

     

    育毛料(育毛剤/ヘアトニック)の使用が必要です

     

    (ヘアトニックは頭皮を清潔にしながら

     

    フケや痒み・切れ毛を防ぐ効果があり、

     

    対して育毛剤は発毛促進や脱毛予防の効果があります)。

     

     

    洗髪後は特に頭皮が柔軟になり、

     

    育毛料の浸透力が高まっています。

     

     

    育毛料は、

     

     

    「頭頂部→側頭部→後頭部」

     

     

    の順でつけていくと、頭全体に馴染みます。

     

     

    そして、

     

    ケアが終わった後は

     

    ゆっくり朝までお休みしましょう!

     

    眠っている間に髪は育ちます。

     

     

     

    いかがでしたでしょうか?

     

    ツボとマッサージによるヘアケアは

     

    頭皮と髪をいつまでも健康に保つために、

     

    できれば毎日続けてみてください!

    高円寺のメンズ専門美容室(BARBER)

     

    CHILLCHAIR   小玉 悦史

     

    166-0003

    東京都杉並区高円寺南3-45-15

     

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